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秋季养肺怎么回事 秋季养肺事半功倍

来源:恒恒美食网  06-10/2019
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  秋季养肺怎么回事?时至秋令,碧空如洗,地气清肃,秋风送爽,万物成熟,正是收获的季节,亦是人体阳消阴长的过渡时期。秋季,气温由热转凉,再由凉转寒,多变的气候稍有不慎即可引起伤风感冒,许多旧病也易复发,故秋季也被称为“多事之秋”

  《千金方》中说 “秋三月此为容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,毋外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺。

  冬为飧泄,则奉藏者少。” 秋季,高风劲,地气明,女性当顺应时气,将为首要任务,以防燥作为养阴的关键。顺应秋季的自然特性来养生保肺,可起到事.半功倍的效果。

  秋季是寒热过渡的季节,饿了一夏的身体需要补充能量,以至于冬季能健健康康的,所以秋季进补很重要,进补得益可以事半功倍。

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