设为首页 加入收藏

极速快三微信群

你的位置 : 主页 > 家常食谱 > 肉类食谱 >

黑椒杏鲍菇炒鸡柳

来源:恒恒美食网  11-21/2017
点击:

  杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。和鸡柳一起炒绝对是道美食。

黑椒杏鲍菇炒鸡柳

  主料:

  鸡腿3只;杏鲍菇300克;青椒20克;红椒15克

  辅料:

  葱头2个;蒜2瓣;姜1小块;小葱3根;酱油2汤匙;淀粉少许;料酒1汤匙;现磨黑椒适量;盐;油

  步骤:

  1. 备好材料

  2. 鸡腿去骨

  3. 切细条状后加盐、料酒、淀粉、少量油拌匀腌制一会儿

  4. 葱头、青红椒、姜葱蒜等备好

  5. 杏鲍菇切小块

  6. 锅中热油,放入杏鲍菇炒出水分

  7. 再煎至金黄,盛出待用

  8. 留油,放入鸡肉滑炒变色先盛出

  9. 把葱姜蒜及葱头炒出香味

  10. 调入盐、酱油,再磨入黑椒碎炒均匀

  11. 加入青红椒翻炒就可以出锅装盘。

  小贴士:

  鸡腿肉比较嫩滑,也可以选用鸡胸肉。

  小编有话说:

  这道黑椒杏鲍菇炒鸡柳制作简单,营养丰富,男女老少皆宜,大家快来动手制作试试吧!

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 上汽通用躺枪?飞检员自曝从300家4S店受贿 律师

    上汽通用躺枪?飞

    近日,据浙江经视报道,担任上汽通用旗下别克、凯迪拉克品牌4S店飞检员的人士爆料称,他们

  • 娃娃“天价”打赏不能只让父母倒霉

    娃娃“天价”打赏

    不必讳言,部分直播平台打赏靠青少年来帮衬,误导、忽悠观看直播的其他用户跟风打赏。这

  • 守护老幼 远离欺诈 烟台银行营业部开展反欺诈宣传活动

    守护老幼 远离欺诈

    胶东在线7月1日讯(通讯员 李慧)为进一步提高社会公众对老年人和青少年群体受欺诈问题的关注

热门食谱

推荐文章